TERASKATA.COM,Kediri– Ketua Relawan Kesehatan Indonesia Cabang Kota Kediri menggelar senam sehat bersama. Kegiatan yang diselenggarakan di Taman Sekartaji Kecamatan Mojoroto ini diikuti kurang lebih 300 warga, mayoritasnya perempuan. Tidak hanya sekedar gelar senam sehat, Relawan Kesehatan Indonesia juga menyediakan layanan test kesehatan meliputi cek gula darah, tensi tekanan darah serta cek kolesterol.
Imam Widan Zarkasyi, selaku Ketua Relawan Kesehatan Indonesia Kota Kediri, menyebut mereka ingin berpartisipasi menjaga kualitas kesehatan warga Kota Kediri. Kata dia, sebenarnya selama ini mereka sudah sering melakukan screening terhadap kesehatan warga.
“Penyebabnya masih banyak warga yang masih jarang melakukan screening kesehatan secara mandiri,” terangnya Kamis (8/6/2023)sore.
Melalui kegiatan ini Relawan Kesehatan Indonesia Kota Kediri berusaha untuk menggugah kepedulian warga terhadap kondisi kesehatannya sendiri. Kegiatan cek gula darah, cek kolesterol dan asam urat, semuanya diberikan secara gratis ke warga.
“Kita dorong supaya warga itu menjadi sadar bahwa mereka juga perlu menjaga kesehatannya dan tahu seberapa sehatnya mereka,” paparnya.
Selain itu, dengan banyaknya warga yang mengikuti senam ini, Relawan Kesehatan Indonesia Kota Kediri juga berharap antar warga bisa saling mengobrol untuk berbagi pengalaman soal bagaimana menjaga kesehatan.
“Rencananya senam ini akan kita adakan minimal satu bulan sekali. Kita akan beri sosialisasi yang lain menyangkut kesehatan ke warga, ” harapnya.
Senam sehat kali ini dipimpin oleh dua instruktur senam. Kegiatan berlangsung selama satu jam 30 menit.
“Yang pertama senam untuk kesehatan, pastinya aerobik itu untuk kesehatan para ibu rumah tangga. Selain untuk kesehatan badan juga bagus untuk refreshing. Biasanya kan para ibu rumah tangga ini jenuh di rumah. Dengan adanya olahraga ini mereka bisa refreshing sedikit Jadi sudah dapat sehatnya, juga dapat refreshing-nya,” terang instruktur senam Reza Pratama
Senam sehat aerobik ini diklaim sangat baik bagi kesehatan, khususnya organ jantung serta osteoporosis. Warga yang ikut senam kali ini berasal dari rentang usia sekitar 40-70 tahun.
“Pentingnya terus bergerak, tubuh kita seperti halnya motor. Kalau motor sebagus apa pun kalau tidak digunakan akan mati total. Itu sama dengan tubuh, secantik apa pun sesehat apa pun tapi kalau tidak digunakan bergerak jadi bermunculan penyakit,” sarannya.(yha)
Komentar